前回はこちら。 murasa.hatenablog.com 行ったダイエット法 ルール1:隣駅まで歩く 大学へ通学する際、毎回隣駅まで歩けた。往復7kmだしいい運動になるね 歩くのが楽しくなって近場への移動も全部徒歩で移動してた。ルール2:よく噛んで食べる こっちのほうが…
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